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昨年秋頃から仕事が忙しくなり、なかなか更新できていませんでしたが、、、
前回の更新からまさか半年以上経過しているとは。自分でもびっくりです。
更新できてないだけで、GREEN SPOONの利用自体は継続しており、
今年から新たに追加された弁当形態のメニューも複数利用していますよ！
（食べた感想はあまり書き溜められていませんが、
可能そうであれば、またボチボチ更新していきたいと考えています。）
本日は昨年末に私が残していた感想メモがいくつか出てきましたので、
そのうちの1つについて、めちゃくちゃ久しぶりにブログ更新したいと思います。
というわけで、いつもの導入からどうぞ～
皆さんはGREEN SPOONをご存じですか？
レンジで簡単に食べられる、たっぷり野菜のヘルシーおうちごはんを届けてくれるんです。
メインディッシュ、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーのカテゴリに分かれた
全40種以上のオリジナルレシピメニューがあり、
自分が好きなように組み合わせて注文することができます。（プランは8食～20食）
どのレシピも管理栄養士監修で野菜がたっぷり使われているので、
体にもダイエットにもいいメニューばかり。
ナッシュ利用歴約1年半だった私、ずっと気になっていたGREEN SPOONを昨年末に遂に利用しまして、
「え？！美味しい、これはリピして他のメニューも食べたい」となり、継続購入を決めました。
折角なので、食べたメニューの感想を共有したいと思います。
初めてGREEN SPOONを利用する方や、現在利用中で気になるメニューはあるけど、美味しいかどうか不安な方の助けになればと思います。
この記事でわかること
「揚げなすとれんこんのおろし唐揚げ」って美味しい？まずい？カロリーや栄養素は？
メニュー名：揚げなすとれんこんのおろし唐揚げ
個人的な総合評価：唐揚げも食べたいけど野菜もしっかり食べたい方におすすめ
カロリー＆使用野菜＆栄養素
カロリー：281kcal
使用野菜：れんこん、揚げなす、いんげん、にんじん、大根おろし
栄養素：タンパク質 8.2g、脂質 13.8g、炭水化物 31.9g(糖質 28.3g、食物繊維 3.6g)、食塩相当量 2.5g・カリウム 267mg、ビタミンA 189μg、ビタミンE 1.1mg、ビタミンK 20μg
食べた感想
大根おろしの水分があることもあってか、味付けはやや薄めにも感じました。
さっぱりした味付けが好きな方にはちょうどいいかと思います。
一口大の唐揚げが4つほど入っており、
ごろっとしたレンコンやナスも同じくらい入っていて、
タンパク質と食物繊維を同時にとれる良いメニューだと感じました。
レンコンは見た目通り、歯ごたえの残る硬さで
インゲンも食感がしっかりあるので、
野菜を食べている感が強いです。
から揚げな分、どうしても脂質が多くなってはしまいますが、
から揚げ好きな私にとっては、好物の唐揚げと野菜を
同時にしっかり摂れる良いメニューだと思います。
晩ご飯のお供として、ご飯と一緒に頂きました。
がっつり食べる方や、男性には少し物足りなさを感じるかもしれませんが、
野菜の噛み応えがあるので、量の割には満腹感を感じると思います。
から揚げを食べたいけど、健康的に野菜もちゃんと摂りたい時に
またリピしたいと思います。
