本記事内には広告を含みます。
皆さんはGREEN SPOONをご存じですか？
レンジで簡単に食べられる、たっぷり野菜のヘルシーおうちごはんを届けてくれるんです。
メインディッシュ、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーのカテゴリに分かれた
全40種以上のオリジナルレシピメニューがあり、
自分が好きなように組み合わせて注文することができます。（プランは8食～20食）
どのレシピも管理栄養士監修で野菜がたっぷり使われているので、
体にもダイエットにもいいメニューばかり。
【30秒であなたに足りない栄養を診断】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！
ナッシュ利用歴約1年半の私、ずっと気になっていたGREEN SPOONを昨年末に遂に利用しまして、
「え？！美味しい、これはリピして他のメニューも食べたい」となり、継続購入を決めました。
折角なので、食べたメニューの感想を共有したいと思います。
初めてGREEN SPOONを利用する方や、現在利用中で気になるメニューはあるけど、美味しいかどうか不安な方の助けになればと思います。
この記事でわかること
「スムージー Good Luck」って美味しい？まずい？カロリーや栄養素は？
メニュー名：スムージーGood Luck
個人的な総合評価：我が家では購入優先度低め。ブロッコリー入りのスムージーが気になる方にはオススメ。
カロリー＆使用野菜＆栄養素
カロリー：164kcal
使用野菜：りんご、ブロッコリー、キウイフルーツ、グリーンレーズン
栄養素：タンパク質 1.9g、脂質 0.2g、炭水化物 41.5g(糖質 37.8g、食物繊維 3.7g)、食塩相当量 0g・カリウム 272mg、ビタミンK 84μg、葉酸 60μg、ビタミンC 42mg
食べた感想
これまでGREEN SPOONではいろいろなメニューを試してきましたが、
まだ手を出していなかったのがスムージーのメニューです。
美味しそうだなとは思いつつ、ミキサーやハンドブレンダーを使用する必要があることと、
今までの人生の中でスムージーはセブンイレブンのものを1つ飲んだことがある程度で
おかずと同じ金額を出してまで試すのもな、、、と思い、頼めずにいました。
そろそろおかず系のメニューも食べたことがあるものが増え、
冷たいものも美味しい気温になってきたことから、
今回思い切ってスムージー系のメニューを頼んでみました。
袋から開けて、凍った食材をブレンダーの容器に入れます。
公式ホームページをぱっと見ただけでは、
ブロッコリーが入っていると気づかなかったので、
結構がっつりブロッコリーが出てきてびっくりしました。
子供の離乳食用に購入していたハンドブレンダーがあったので、
それを使ってスムージーにしました。
150cc入れたつもりなのですが、かなりもったり感強め。
スプーンでマグカップに取り出して食べてみます。
（時間がたつと凍っていた水分が溶けて、トロトロになりました）
甘さは想像以上に控えめでしたが、この量を食べる（飲む）ことを考えると
このくらいがちょうどいい甘さなのかもしれません。
糖分の摂りすぎも防げるので良いのではないかと思います。
今回は少なめの昼食のデザートとして頂きましたが、
適度な甘さと食物繊維のおかげか、思った以上に量が多く感じました。
スムージーを置き換えダイエットしている方は、あれだけでお腹減らないのかなと
いつも気になっていましたが、意外とお腹にたまるものですね。
我が家は私も主人もまだ食事はご飯やパン、おかずをしっかり食べたい派なので、
スムージー系のメニューは健康的なデザートして利用することになりそうです。
購入の優先度としては低めです。
