本記事内には広告を含みます。
皆さんはGREEN SPOONをご存じですか？
レンジで簡単に食べられる、たっぷり野菜のヘルシーおうちごはんを届けてくれるんです。
メインディッシュ、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーのカテゴリに分かれた
全40種以上のオリジナルレシピメニューがあり、
自分が好きなように組み合わせて注文することができます。（プランは8食～20食）
どのレシピも管理栄養士監修で野菜がたっぷり使われているので、体にもダイエットにもいいメニューばかり。
ナッシュ利用歴約1年半の私ですが、
ずっと気になっていたGREEN SPOONを昨年末に遂に利用しまして、
「え？！美味しい、これはリピして他のメニューも食べたい」
となり、2回目の購入品が届きましたので、食べたメニューの感想を共有したいと思います。
初めてGREEN SPOONを利用する方や、現在利用中で気になるメニューはあるけど、美味しいかどうか不安な方の助けになればと思います。
この記事でわかること
「GREEN SPOONのDash Daddy(野菜たっぷり和風だしのスープカレー)」って美味しい？まずい？カロリーや栄養素は？
メニュー名：Dash Daddy(野菜たっぷり和風だしのスープカレー
個人的な総合評価：とってもおすすめ。リピ確定しました。
カロリー＆栄養素
カロリー：187kcal
栄養素：タンパク質 7.1g、脂質 8.3g、炭水化物 19.9g(糖質 16.5g、食物繊維 3.4g)、食塩相当量 1.6g・カリウム 459mg、ビタミンA 218μg、ビタミンB1 0.11mg、ビタミンＣ 36mg
食べた感想
ダイエット中なのにカレーがどうしても食べたい、、、という人はこれが解決してくれます。
元々スープカレーが好きだったので、スープカレー感覚でご飯と合わせて食べましたが、
1口目で「この美味しさで、カロリー驚異の187kcal？！！奇跡か？！」と脳内で叫びました。
味はスパイスが聞いていて本格的なカレースープです。
辛みもしっかりあり、ゴールデンカレーの中辛レベル位。
辛いものが苦手な人は気を付けた方が良いかもしれません。（牛乳で作るとマイルドになるかも？）
これだけ本格的な味付けなら、ご飯は絶対セットで食べたい。
ゴロゴロ野菜と小さめのお肉も入っていて、食べ応えもあるので、
ご飯と一緒に食べて私は満足できる量でした。
加熱前の写真の方が野菜のゴロゴロ感が伝わると思うので、載せておきますね。
ダイエット中だと、糖質制限したりもしている方もいると思いますが、
ご飯1杯約250kcalを追加したとしても、500kcalを下回るので、問題ないのでは？という気がします。
しいて残念に思ったところがあるとすれば、加熱時間が我が家のレンジでは不十分だったのか、
かぼちゃだけがちょっと硬めだったところでしょうか。
箸でスッと崩れるくらい、ホクホクなかぼちゃが好きな私には少し硬く感じました。
（次回は推奨時間より少し長めにチンしてみます）
乳腺炎を気にしてカレーを半年以上我慢していた去年の私に、
もっと早く利用するんだ！と教えてあげたいですね。
これならカロリーも油も少なめなので、気兼ねなく食べれたのに。。。
本当、200kcal以下なのはありがたすぎです。
